Pilates Fest 2026

Pilates Fest 2026

	6 - 7 Jun 2026
	09:00 - 18:00 (UTC+7)
	BITEC

Sports & Leisure

Event Information

Pilates Fest is the annual gathering of the Thai Pilates community, formerly known as Pilates Day.
In 2026, the festival marks its 10th anniversary with an expanded vision—spanning over 2,000 square meters
and evolving into a landmark reunion for health and wellness enthusiasts nationwide.

From master-level instructors to emerging practitioners, Pilates Fest brings together learning and enjoyment in one shared space. It is a place to exchange Pilates techniques and complementary movement practices refined throughout the year, guided by renowned gurus who share self-care insights and connect directly with their community through hands-on, interactive experiences.

The festival also invites the general public to truly understand Pilates—what makes it different, why it works, who it is for, and how it can support issues such as back pain—bridging the gap between professionals and everyday movers.

รายละเอียดการขอใบกำกับภาษีแบบเต็มรูปแบบ

* ในกรณีที่ต้องการเอกสารใบกำกับภาษี โปรดระบุ ชื่อ-สกุล/ชื่อองค์กร
ที่อยู่ รหัสไปรษณีย์ เลขประจำตัวผู้เสียภาษี เบอร์โทรศัพท์ ทางผู้จัดงานจะนำส่งให้ภายใน 30 วันภายหลังจากวันงาน *

Event Contact

https://line.me/R/ti/p/@168kdoct

Restriction & Event Admission Policy

ข้อตกลงและนโยบายการเข้าร่วมงาน Pilates Fest 2026

กรุณาอ่านและยอมรับเงื่อนไขก่อนดำเนินการลงทะเบียน

1. การชำระเงินและการคืนเงิน

การซื้อบัตรและ/หรือสิทธิ์เข้าร่วม Workshop หรือ Charity Class ถือเป็นที่สิ้นสุด ไม่มีการคืนเงิน โอนสิทธิ์ หรือเปลี่ยนแปลง session ในทุกกรณี รวมถึงกรณีที่ผู้เข้าร่วมไม่สามารถเข้าร่วมได้ด้วยเหตุใดก็ตาม

2. การเปลี่ยนแปลงรายการ

ผู้จัดงานสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลง ยกเลิก หรือปรับเปลี่ยนกำหนดการ วิทยากร หรือรายละเอียดของ Workshop และ Charity Class โดยไม่ต้องแจ้งล่วงหน้า และไม่มีภาระผูกพันในการคืนเงินหรือชดเชยใดๆ ยกเว้นกรณีที่ผู้จัดงานยกเลิกงานทั้งหมด

3. การบันทึกภาพและสื่อ

ผู้เข้าร่วมงานรับทราบและยินยอมให้ผู้จัดงานบันทึกภาพนิ่ง วิดีโอ และเสียงภายในงาน และอนุญาตให้ผู้จัดงานนำสื่อดังกล่าว ซึ่งอาจปรากฏภาพของผู้เข้าร่วม ไปใช้เพื่อการโฆษณา ประชาสัมพันธ์ หรือสื่อสาธารณะ โดยไม่มีค่าตอบแทน และสละสิทธิ์เรียกร้องใดๆ ที่เกี่ยวข้อง

4. ความรับผิดชอบต่อสุขภาพและความปลอดภัย

ผู้เข้าร่วมรับรองว่ามีสุขภาพร่างกายพร้อมเข้าร่วมกิจกรรม และได้ปรึกษาแพทย์หากมีข้อจำกัดทางสุขภาพ ผู้จัดงานไม่รับผิดชอบต่อการบาดเจ็บ เจ็บป่วย หรือความสูญเสียใดๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างหรือเกี่ยวเนื่องกับการเข้าร่วมงาน

5. ทรัพย์สินส่วนตัว

ผู้จัดงานไม่รับผิดชอบต่อการสูญหาย เสียหาย หรือถูกขโมยซึ่งทรัพย์สินส่วนตัวของผู้เข้าร่วมงาน

6. การใช้ข้อมูลส่วนบุคคล (PDPA)

ข้อมูลส่วนบุคคลที่ผู้เข้าร่วมให้ไว้จะถูกใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการลงทะเบียน การจัดการงาน และการสื่อสารที่เกี่ยวข้องเท่านั้น ข้อมูลจะไม่ถูกเปิดเผยให้บุคคลภายนอกโดยไม่ได้รับความยินยอม เว้นแต่เป็นไปตามที่กฎหมายกำหนด

7. เหตุสุดวิสัย

ผู้จัดงานไม่มีภาระผูกพันใดๆ หากเกิดเหตุการณ์อันอยู่นอกเหนือการควบคุม เช่น ภัยธรรมชาติ โรคระบาด คำสั่งทางราชการ หรือเหตุฉุกเฉินอื่นๆ ที่ส่งผลให้ต้องยกเลิกหรือเลื่อนงาน

Latest Update: 09 Apr 2026 15:31:12

Accepted payments

QR Payment

Credit/Debit Card

Register

Room Charity 6 June 2026

6-01 : Breath, Balance, Control (the BBC)

650.00 THB

Coming Soon

6 June 2026 - Room Charity AM 9:00-10:00
Instructor Name : STAMP
Instructor 's Title / Role : Senior Pilates Instructor Absolute Boutique Fitness Studio,Stott Pilates Fully Certified Pilates Instructor level 1&2

Breath, Balance, Control (the BBC) ลมหายใจ สมดุล และการควบคุมร่างกาย

1. ลมหายใจช่วยซัพพอร์ตทุกการเคลื่อนไหว และช่วยกระตุ้นการทำงานแกนกลางได้ดีขึ้น
2. ฝึกความสมดุลและความมั่นคงของร่างกาย ผ่านท่าง่ายๆ on Mat ร่วมกับ Pilates Band
3. รู้สึกคุมร่างกายได้มากขึ้น เคลื่อนไหวอย่างมั่นใจ

Master your breath, find your balance, and move with true body control.
Breath & Balance: Precision, Stability, and Control with Pilates Band

1. Breath — learn how intentional breathing activates your deep core and supports every movement you make.
2. Balance & Stability — build a steady, strong foundation through accessible Mat work paired with a Pilates Band for added resistance and body feedback.
3. Control — move with greater precision and confidence, both on the mat and in everyday life.

Available on: 02 May 2026 09:09

6-06 : Pilates for Hybrid Exercise

650.00 THB

Coming Soon

6 June 2026 - Room Charity 11:00-12:00
Instructor Name : JEED DAVIKA
Instructor 's Title / Role : Attitude Pilates By Davika

สร้างพื้นฐานการเคลื่อนไหวผ่าน Functional Movements เพื่อให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้ถูกต้อง แม่นยำ และปลอดภัย ก่อนลงสนาม ต้องสร้างฐาน — Pilates ที่ออกแบบมาสำหรับนักกีฬา Hyrox โดยเฉพาะ

1. Core Stability for Power & Control — เสริมแกนกลางลำตัวให้มั่นคง เพื่อคุมท่าทางระหว่างวิ่ง, sled push/pull, wall balls และ functional stations ต่างๆ
2. Better Movement Efficiency — เรียนรู้การใช้ร่างกายให้ประหยัดแรง ลดการเคลื่อนไหวเกินจำเป็น เพื่อ perform ได้นานขึ้นใน race
3. Injury Prevention & Muscle Balance — ปรับสมดุลกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะ hip, knee, ankle, shoulder และ spine ลดความเสี่ยงจากการใช้ร่างกายซ้ำๆ หนักๆ
4. Breathing Under Fatigue — ฝึกการหายใจและการควบคุมลำตัวตอนเหนื่อย เพื่อให้ยังเคลื่อนไหวได้แม่นยำ ไม่เสีย form ง่าย

Pilates for Hyrox: Functional movement training for runners and Hyrox athletes — mat only, no equipment needed.
Before race — build the foundation that keeps you moving strong.

1. Core Stability for Power & Control — build a strong, stable core to maintain form through running, sled push/pull, wall balls, and every functional station.
2. Better Movement Efficiency — learn to move smarter, reduce unnecessary effort, and sustain performance longer across the race.
3. Injury Prevention & Muscle Balance — address imbalances in hips, knees, ankles, shoulders, and spine to reduce risk from heavy, repetitive training loads.
4. Breathing Under Fatigue — train breath control and trunk stability when tired, so your form holds even when it gets hard.

Available on: 02 May 2026 09:09

6-10 : Back to Basic Pilates - From Ground Up

650.00 THB

Coming Soon

6 June 2026 - Room Charity 14:00-15:00
Instructor Name : ครูเดียว
Instructor 's Title / Role : Pain Free Be Fit

กลับสู่รากฐาน — ลมหายใจและการเคลื่อนไหว คือหัวใจของ Pilates
Back to Basic Pilates – From Ground Up, because breath and movement are the heart of it all.

1. ฝึกปฏิบัติควบคู่กับการเรียนรู้ปัญหาร่างกาย ผ่านแนวคิดพิลาทิสบำบัดและหลักชีวกลศาสตร์
2. เริ่มต้นจากท่าบนพื้น ค่อยๆ พัฒนาขึ้นสู่ท่ายืน อย่างเป็นขั้นตอนและมีทิศทาง
3. เชื่อมโยงการเคลื่อนไหวในคลาสเข้ากับชีวิตจริง เพื่อให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้นในทุกวัน

Back to Basic Pilates – From Ground Up, because breath and movement are the heart of it all.

1. Combines hands-on practice with a deeper understanding of the body through Pilates rehabilitation concepts and biomechanics.
2. Begins with floor-based exercises and progressively builds toward standing movements — step by step, with purpose.
3. Bridges what you train in class with how you move in daily life, for a body that works better everywhere.

Available on: 02 May 2026 09:09

6-15 : Pilates Mat for Strength, Control & Precision

650.00 THB

Coming Soon

6 June 2026 - Room Charity 16:00-17:00
Instructor Name : JENNY
Instructor 's Title / Role : Head of Pilates Department of CUBIC Social Club

Strength, Control, Precision

พลังที่แท้จริงเกิดจากข้างใน — เมื่อคุณควบคุมได้ทุกการเคลื่อนไหว
เนื้อหา:
1.สร้างพลังจากแกนกลางสู่ภายนอก — ฝึกให้ร่างกายแข็งแกร่งอย่างมีระบบ ไม่ใช่แค่แรง แต่คือพลังที่ใช้งานได้จริง
2.เป็นเจ้าของทุกการเคลื่อนไหวด้วย Stability และ Intention — ฝึกให้ทุก Rep มีความหมาย ไม่ใช่แค่ทำให้ครบ
3. เรียนรู้รายละเอียดที่ยกระดับ Performance — เพราะความแม่นยำในสิ่งเล็กๆ คือการได้พัฒนาต่อยอดสู่เป้าหมายที่ยิ่งใหญ่กว่าเดิม

True strength is built from within — when every movement is owned with control and precision.
Content:
1. Build power from the inside out — develop strength that is structured, intentional, and functional, not just forceful.
2. Own every movement with stability and purpose — train so that every rep counts, every position is earned, and nothing is left to chance.
3. Master the details that elevate performance — because precision in the small things is what separates a good mover from a great one.

Available on: 02 May 2026 09:09

Workshop 6 June 2026

6-02 : Pilates for Lumbopelvic pain condition : Integration with evidence based

4,500.00 THB

Coming Soon

6 June 2026 - Room Breathing AM 9:00-11:30
Instructor Name: KRU THIP KOTCHAPHORN JULAPAN
Instructor 's Title / Role: Physiotherapist & Pilates Instructor

พิลาทิสบำบัดอาการปวดหลัง — วิทยาศาสตร์ที่ใช้ได้จริง

พิลาทิสสำหรับกลุ่มผู้มีอาการปวดหลังส่วนล่างและอุ้งเชิงกราน : นำความรู้จากหลักฐานงานวิจัยมาประยุกต์ใช้

1. อาการปวดหลังส่วนล่างและอุ้งเชิงกรานพบได้ในคนทั่วโลก ครูพิลาทิสจำเป็นต้องเข้าใจปัญหาและแนวทางการดูแลร่วมกับทีมสหวิชาชีพ เพื่อประโยชน์สูงสุดของผู้รับบริการ
2. พิลาทิสที่ออกแบบท่าได้เหมาะสมและปลอดภัย ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและพัฒนาการควบคุมการเคลื่อนไหวได้อย่างเป็นระบบ
3. พิลาทิสเป็นทางเลือกสำคัญในการส่งเสริมคุณภาพชีวิตสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างและอุ้งเชิงกราน

Pilates for back pain — where research meets real movement
Pilates for Lumbopelvic Pain Condition: Integration with Evidence-Based Practice

1. Lumbopelvic pain affects a large share of the global population. Understanding the condition and collaborating within interdisciplinary care teams is essential for Pilates instructors to serve clients effectively.
2. When designed with care and precision, Pilates improves flexibility and builds systematic movement control — safely and progressively.
3. Pilates is a meaningful exercise option that enhances quality of life for those living with lumbopelvic pain conditions.

Available on: 02 May 2026 09:09

6-04 : Wrap (Up) the Seat!

4,500.00 THB

Coming Soon

6 June 2026 - Room Classical AM 10:00-13:00
Instructor Name : Golf RM58
Instructor 's Title / Role :Founder of RM58 Pilates Studio & the Classical Pilates Institute Thailand

Wrap the Seat — สัมผัสการเชื่อมต่อจากฐานสู่ทั้งร่างกาย คำเดียว เปลี่ยนทุกอย่าง — โอบสะโพก แล้วรู้สึกถึงพลังทั้งร่างกาย

1. พบกับเทคนิค "โอบสะโพก" ที่จะปลดล็อกพลัง ความมั่นคง และความสบายในการเคลื่อนไหวสู่ร่างกายทั้งหมด
2. สะโพกไม่ได้เป็นส่วนของร่างกายที่ทำงานเดี่ยวๆ — แต่เป็นหน่วยงานที่โอบทุกส่วนเข้าหากัน แล้วส่งความรู้สึกถึงการเชื่อมต่อที่เป็น powerhouse ของทั้งระบบได้อย่างน่าอัศจรรย์
3. จบคลาสไปพร้อมกับสิ่งที่ร่างกายรู้สึกได้ จดจำได้ และกลับมาใช้ได้เสมอ ในทุกคลาสและทุกวัน

Wrap the Seat — Feel the Connection from the Ground Up
One cue. Everything changes — wrap the seat and feel it all connect.

1. Discover one cue — "wrap the seat" — that unlocks strength, stability, and ease throughout your whole body.
2. The seat doesn't work alone. Wrap it all together and feel how full-body connection is the powerhouse this system is built on.
3. Walk away with something you can feel, remember, and return to — in every class, every day.

Available on: 02 May 2026 09:09

6-05 : Strategic Exercises: Foundations for Pain-Free Movement

5,500.00 THB

Coming Soon

6 June 2026 - Room Balancing AM 10:00-13:00
Instructor Name : JONATHAN HOFFMAN
Instructor 's Title / Role : Physical Therapist, Movement Innovator & Creator of CoreAlign

ไม่ใช่แค่ออกกำลังกาย — แต่คือการเลือกท่าที่ใช่ เพื่อเปลี่ยนการเคลื่อนไหวทั้งหมด

1. เชื่อมโยงแนวคิดเชิงวิทยาศาสตร์กับการฝึกจริง ผ่าน CoreAlign และท่า Tenoa ที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติม
2. เรียนรู้ว่าท่าออกกำลังกายเพียงท่าเดียว — ถ้าเลือกได้ถูกต้อง — สามารถคืนความลื่นไหลและความเป็นระเบียบให้กับการเคลื่อนไหวทั้งร่างกายได้
3. มองร่างกายเป็นระบบที่ทำงานประสานกัน ผ่าน timing จังหวะ และการรับรู้ตัวเอง ไม่ใช่การฝึกกล้ามเนื้อแยกส่วน
4. กลับไปพร้อม framework การสอนที่ชัดเจน และท่า Strategic Exercises 2–3 ท่า ที่นำไปใช้กับนักเรียนได้ทันที

Strategic Exercises: Foundations for Pain-Free Movement
Less guessing, more precision — the right exercise changes everything.

1. Bridges science and practice — combining evidence-informed concepts with hands-on work using CoreAlign and no-equipment Tenoa exercises.
2. Learn how a single well-chosen exercise can restore ease and organization across the whole movement system.
3. Trains the body as a coordinated system — using timing, rhythm, and awareness rather than isolated muscle work.
4. Walk away with a clear teaching framework and 2–3 Strategic Exercises you can apply with clients immediately.

Available on: 02 May 2026 09:09

6-08 : Rhythm & the Intelligent Body

4,500.00 THB

Coming Soon

6 June 2026 - Room Breathing Mid 12:00-14:30
Instructor Name : METANEEYA PILANTHANANOND
Instructor 's Title / Role : Pilates instructor & Exercise Scientist

Rhythm & the Intelligent Body
เข้าใจร่างกายให้ลึกขึ้น — แล้วการเคลื่อนไหวจะเปลี่ยนไปตลอดกาล

1. ค้นพบว่าทำไมบางการเคลื่อนไหวถึงดูเป็นธรรมชาติ และนำความเข้าใจนั้นไปใช้ฝึกหรือสอนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
2. เรียนรู้ว่าลมหายใจและจังหวะส่งผลต่อการเรียนรู้ของร่างกายอย่างไร — และสิ่งนั้นหมายความว่าอะไรต่อการเคลื่อนไหวและการสอนของคุณ
3. กลับบ้านพร้อมแนวคิดใหม่และเทคนิคที่นำไปใช้ได้จริงบนแมทได้ทันที

Strategic Exercises: Foundations for Pain-Free Movement
Less guessing, more precision — the right exercise changes everything.

Move smarter, teach deeper — when rhythm meets understanding, everything shifts.

1. Discover why certain movements feel effortless and use that insight to train and teach with greater precision and intention.
2. Explore how breath and rhythm shape the way your body learns — and what that means for how you move or guide others.
3. Walk away with fresh perspectives and practical tools you can bring straight to the mat.

Available on: 02 May 2026 09:09

6-11 : Unlock the Keys of Mat Pilates

4,500.00 THB

Coming Soon

6 June 2026 - Room Classical PM 14:00-17:00
Instructor Name : ครูปุ้ย ชนัญ
Instructor 's Title / Role : Pilates Instructor

Unlock the Keys of Mat Pilates
เมื่อเข้าใจระบบที่ซ่อนอยู่ — Mat Pilates จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป

1. ปลดล็อคความลับเบื้องหลัง Sequence ของ Mat Pilates — ระบบที่ถูกออกแบบมาอย่างลึกซึ้งจนได้รับการขนานนามว่า "The Art of Control"
2. ทำความเข้าใจว่า Pilates Principles ทั้ง 6 ข้อถูกร้อยเรียงเข้าด้วยกันอย่างไร และทำงานเป็นหนึ่งเดียวได้อย่างไร
3. สัมผัสประสบการณ์ที่ว่า เมื่อ Breath, Concentration, Precision และ Flow มาบรรจบกัน — Centering จะเกิดขึ้นเองโดยธรรมชาติ

Understand the system behind the sequence — and feel Pilates transform from the inside out.

1. Uncover the hidden logic within Mat Pilates — a deeply intentional system so precisely designed it earned the name "The Art of Control."
2. See how all six Pilates Principles are woven together into a single, unified practice — not rules to follow, but keys to unlock.
3. Experience it firsthand: when Breath, Concentration, Precision, and Flow align, Centering becomes not something you do — but something you feel.

Available on: 02 May 2026 09:09

6-12 : Fusion Pilates for Pregnancy

4,500.00 THB

Coming Soon

6 June 2026 - Room Balancing PM 14:00-17:00
Instructor Name : KRU TUANG
Instructor 's Title / Role : Balanced Body® Educator

เคลื่อนไหวอย่างมั่นใจในทุกไตรมาส — เพราะร่างกายของคุณแม่สมควรได้รับการดูแลที่ดีที่สุด

1. เข้าใจการเปลี่ยนแปลงของร่างกายในทั้ง 3 ไตรมาส — เพื่อให้คุณแม่รู้จักและไว้วางใจร่างกายตัวเองในแต่ละช่วงของการตั้งครรภ์
2. ฝึกการหายใจแบบ 3D ที่ทำงานร่วมกับ Core Muscle — เพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลงของหน้าท้องและควบคุมการแยกของผนังหน้าท้อง (Diastasis Recti) ได้อย่างปลอดภัย
3. เลือกและฝึกท่าออกกำลังกายที่เหมาะสมและปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ — เพื่อความมั่นใจในทุกการเคลื่อนไหวตลอดการตั้งครรภ์

Tagline: Move with confidence through every trimester — because a mother's body deserves the very best care.

1. Understand how your body changes across all three trimesters — building the awareness and trust you need to move safely and confidently at every stage of pregnancy.
2. Train 3D breathing in coordination with your core muscles — to support your changing body, manage intra-abdominal pressure, and help prevent Diastasis Recti throughout your pregnancy.
3. Learn to choose and perform exercises that are truly safe and appropriate for pregnancy — so every movement feels empowering, not uncertain.

Available on: 02 May 2026 09:09

6-14 : Science-Based Pilates Programming: Train with Evidence. Get Better Results

4,500.00 THB

Coming Soon

6 June 2026 - Room Breathing PM 15:00-17:30
Instructor Name : KRU SUYU
Instructor 's Title / Role : Founder & Owner, Pisces Pilates & WS Pilates

Science-Based Pilates Programming: Train with Evidence. Get Better Results.
สอนพิลาทีสด้วยหลักวิทยาศาสตร์ — เพราะผลลัพธ์ที่ดีไม่ได้มาจากความบังเอิญ

1. เข้าใจหลักการทางสรีรวิทยาและแนวคิด Science-Based Programming เพื่อออกแบบโปรแกรมพิลาทีสที่มีเหตุผลรองรับทุกขั้นตอน
2. เรียนรู้วิธีวางโครงสร้างการฝึกอย่างเป็นระบบ ทั้ง Session Structure และ Training Progression เพื่อให้ผู้ฝึกพัฒนาได้อย่างต่อเนื่องและวัดผลได้
3. ฝึกเลือกและปรับท่าพิลาทีสให้เหมาะกับผู้ฝึกแต่ละคน ตามลักษณะร่างกาย เป้าหมาย และความต้องการที่แตกต่างกัน
4. นำแนวคิดทางวิทยาศาสตร์ไปใช้ได้จริงในห้องสอน — ไม่ใช่แค่ทฤษฎีบนกระดาษ

Tagline: Design Pilates programs that actually work — because great results start with great thinking.

1. Build a solid foundation in exercise physiology and science-based programming concepts — so every decision you make as a trainer has evidence behind it.
2. Learn to structure sessions and progression systematically, giving your clients a clear, measurable path of development from day one.
3. Master the art of selecting and modifying Pilates exercises to suit each individual — regardless of their body, background, or goals.
4. Walk away with practical frameworks you can apply immediately in real teaching situations — not just theory, but tools that work on the mat.

Available on: 02 May 2026 09:09

Room Charity 7 June 2026

7-01 : Pilates Mat for triathlon

650.00 THB

Coming Soon

7 June 2026 - Room Charity 9:00-10:00
Instructor Name : LUDO
Instructor 's Title / Role : STOTT PILATES® Rehab & CoreAlign Instructor

Pilates Mat for Triathlon
ว่าย — ปั่น — วิ่ง ยกระดับพลังในสนามไตรกีฬา เริ่มต้นง่ายๆ บนเสื่อ

1. Core ที่แข็งแกร่งขึ้น = พลังที่ส่งผ่านได้เต็มที่ในทั้ง 3 disciplines — ว่าย ปั่น และวิ่ง มีประสิทธิภาพมากขึ้นทุกช่วง
2. Alignment ที่ดีขึ้น = ลดแรงกดทับที่สะสมบนข้อต่อและกล้ามเนื้อ ช่วยให้ร่างกายไปได้ไกลขึ้นโดยเจ็บน้อยลง
3. ฝึก Control และ Mobility ควบคู่กับการใช้ลมหายใจอย่างมีประสิทธิภาพ — เพื่อปลดล็อคศักยภาพที่แท้จริงของนักไตรกีฬาในตัวคุณ

Tagline: Swim faster, ride stronger, run longer — it all starts on the mat.
1. A stronger core means better power transfer across all three disciplines — every stroke, pedal, and stride becomes more efficient and more powerful.
2. Improved alignment reduces the cumulative stress on your joints and muscles — so you can go further, faster, and with less breakdown along the way.
3. Train control and mobility while learning to use breath as a performance tool — unlocking the full athletic potential your body already has.

Available on: 02 May 2026 09:09

7-06 : Flow, Connection, Control

650.00 THB

Coming Soon

7 June 2026 - Room Charity 11:00-12:00
Instructor Name : CHARD
Instructor 's Title / Role : Certified Pilates, GYROTONIC®, Garuda method and Barre instructor

Pilates with Konnections® Band เมื่อทุกส่วนของร่างกายเชื่อมกัน — การเคลื่อนไหวจะไม่มีวันเหมือนเดิม

1. ฝึก Flow ที่แท้จริง — เรียนรู้การเชื่อมทุกท่าเข้าด้วยกันอย่างลื่นไหลและต่อเนื่อง ไม่ใช่แค่ทำท่าให้ครบ แต่คือการเคลื่อนไหวที่เป็นหนึ่งเดียว
2. สัมผัส Whole-Body Connection ผ่าน Konnections® Band ที่เชื่อมแขนและขาทั้ง 4 จุด — ทำให้รับรู้การทำงานของร่างกายทั้งระบบในทุกการเคลื่อนไหว
3. รับรู้ถึง Active Feedback ของการเคลื่อนไหวตลอดเวลา — Band บังคับให้ทุก Rep ต้องใช้ความแม่นยำ ควบคุม และการ Engage กล้ามเนื้ออย่างจริงจัง ลดการเคลื่อนไหวแบบ Passive หรือบางครั้งเผลอปล่อย เผลอเหวี่ยงขา หรือแขน
4. พัฒนา Mind–Body Awareness ผ่านแรงต้านและการจัดแนว — ฝึกให้ Intention ในใจและ Action ของร่างกายทำงานสอดคล้องกันอย่างชัดเจน

When all four limbs connect as one — every movement becomes more precise, more powerful, more you.

1. Discover true Flow — learn to link every exercise into one seamless, continuous sequence, where transitions are no longer pauses but part of the practice itself.
2. Experience Whole-Body Connection through the Konnections® Band, linking all four limbs simultaneously — so no part of the body moves in isolation, and everything works as one integrated system.
3. Receive constant Active Feedback that demands precision and real muscular engagement in every moment — the band makes passive movement impossible, and intentional movement inevitable.
4. Deepen Mind–Body Awareness through resistance and alignment — training your intention and your action to become one clear, unified expression of movement.

Available on: 02 May 2026 09:09

7-10 : The Jetset Mat

650.00 THB

Coming Soon

7 June 2026 - Room Charity 14:00-15:00
Instructor Name : KRU TAI
Instructor 's Title / Role : Co-Founder / Managing Director & Pilates Instructor of Elevate Pilates Studio

ไม่ว่าจะเดินทางหรืออยู่ที่ไหนในโลก — แมทผืนเดียวก็เพียงพอแล้ว

1. พิลาทิสได้ แม้ไม่มีอุปกรณ์ — เรียนรู้วิธีใช้แรงต้านจากร่างกายตัวเองสร้างความแข็งแรงได้จริง ไม่ว่าจะเป็นห้องพักโรงแรม ล็อบบี้สนามบิน หรือพื้นที่จำกัดใดก็ตาม
2. Reset ร่างกายหลังเที่ยวบิน หรือเดินทางยาว — ด้วยเทคนิค Spinal Decompression เพื่อลดแรงกดทับจากการนั่งนาน กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และลดอาการบวมและล้าจากการเดินทาง
3. สร้าง Functional Core ที่ใช้งานได้จริงในชีวิตนักเดินทาง — ช่วยให้ทรงตัวได้ดี ยกสัมภาระได้ปลอดภัย และเคลื่อนไหวได้มั่นคงแม้ในสภาพแวดล้อมที่ไม่นิ่ง
คลาสนี้ออกแบบมาสำหรับทุกคนที่ร่างกายต้องเจอกับการเดินทางบ่อยๆ — โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ Cabin Crew และผู้ที่ใช้ชีวิตอยู่บนฟ้า ออกแบบโดยครูที่เคยเป็น Flight Attendant มาก่อน

Wherever in the world you land — all you need is the mat beneath you.

1. Zero gear, zero excuses — learn to use your own bodyweight as resistance to build real strength, whether you're in a hotel room, an airport lounge, or any space with just enough room to move.
2. Reset after long-haul flights — with Spinal Decompression techniques to relieve the pressure of prolonged sitting, boost circulation, and ease the fatigue and swelling that comes with life in the air.
3. Build a Functional Core that works for the way travelers actually move — supporting balance, safe lifting of heavy luggage, and stability on unpredictable surfaces, while protecting against long-term cumulative injury.
4. Designed for anyone whose body takes on the demands of frequent travel — and especially for Cabin Crew and those who live life at altitude. Created by a teacher who knows that life firsthand.

Available on: 02 May 2026 09:09

7-15 : Pilates for Longevity

650.00 THB

Coming Soon

7 June 2026 - Room Charity 16:00-17:00
Instructor Name : KEA
Instructor 's Title / Role : Founder KZ Align Pilates

ทุกการเคลื่อนไหวที่ดีที่สุด — เริ่มต้นจากการกลับมาสู่แก่นแท้ของตัวเอง
1. เคลื่อนไหวด้วยพลังของลมหายใจที่คุณมีติดตัวมาตั้งแต่วันแรกที่เกิด — เรียนรู้ที่จะใช้สิ่งที่มีอยู่แล้วในตัวคุณให้เต็มศักยภาพ
2. ค้นหาความพอดีและ Flow ที่เป็นของคุณเอง — ไม่ใช่การทำตามรูปแบบ แต่คือการตามรู้ความรู้สึกของร่างกายในแต่ละขณะ
3. สนุกกับการเลือกวิธีดูแลร่างกายที่สมดุลในแบบที่คุณเป็นคนกำหนด — เพราะคุณคือของขวัญที่มีค่าที่สุดที่ได้รับมาตั้งแต่วันแรก

The best movement always begins with coming home to yourself.
1. Move with the power of the breath you were born with — learning to tap into what has always been within you, from the very first moment you arrived in this world.
2. Find your own sense of balance and Flow — not by following a fixed form, but by tuning into what your body is telling you, moment by moment.
3. Enjoy the freedom of choosing how you care for your body in a way that feels balanced and true to you — because you are, and always have been, your own greatest gift.

Available on: 02 May 2026 09:09

Workshop 7 June 2026

7-02 : Franklin Method® Imagery and Exercises for a Strong, Flexible and Healthy Spine

4,500.00 THB

Coming Soon

7 June 2026 - Room Breathing AM 9:00-11:30
Instructor Name : LAURA PETERSON
Instructor 's Title / Role : Level 4 Franklin Method® Educator & dance educator

Franklin Method®️: Imagery and Exercises for a Strong, Flexible and Healthy Spine
กลับไปย้อนมอง Spine ของเรา กระดูกสันหลังเค้าทำงานอย่างไร — แล้วร่างกายจะเคลื่อนไหวได้อย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน

1. เรียนรู้ "Bone Rhythms" ของกระดูกสันหลังในแบบฉบับ Franklin Method®️ — เพื่อให้การเคลื่อนไหวเป็นอิสระ ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
2. พัฒนา Neural Plasticity ผ่านการใช้ Mental Imagery — ไม่ว่าจะเป็นภาพทางกายวิภาค ภาพเปรียบเทียบ หรือรูปแบบที่เหมาะกับตัวคุณและผู้ฝึกของคุณ เพื่อเปลี่ยนแปลงการทำงานของร่างกายจากภายใน
3. เข้าใจกระดูกสันหลังในฐานะ "ระบบรับแรงแขวน" (Tensegrity) Spine ไม่ใช่เสาแข็งทื่อ — และนำแนวคิดนี้ไปประยุกต์กับการเคลื่อนไหวและ Pilates ได้อย่างปลอดภัยและชาญฉลาด

Rethink your spine — and move with a freedom you didn't know was possible.

1. Master the "Bone Rhythms" of the spine — a concept unique to the Franklin Method®️ that unlocks freer, safer, and more effective movement from the inside out.
2. Upgrade your neural plasticity by harnessing the power of mental imagery — anatomical, metaphorical, or whatever resonates most — to create real, lasting changes in how your body functions.
3. Experience your spine as a dynamic suspension system (Tensegrity), not a rigid pillar — and learn to apply this understanding to Pilates and any movement with greater safety and intelligence.

Available on: 02 May 2026 09:09

7-04 : The Science Behind Pilates: Brain-Breath-Body

4,500.00 THB

Coming Soon

7 June 2026 - Room Classical AM 10:00-13:00
Instructor Name : KRU LEK
Instructor 's Title / Role : Physiotherapist | Polestar | Garuda

เจาะลึกวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการเคลื่อนไหวในแบบพิลาทิส

ปลดล็อคศักยภาพสูงสุดของการฝึก Pilates — เมื่อวิทยาศาสตร์และการเคลื่อนไหวมาบรรจบกัน

The Science Behind Pilates : Brain-Breath-Body ปลดล็อคศักยภาพสูงสุดของการฝึก Pilates
Workshop นี้จะช่วยให้คุณเข้าใจ Pilates Method และร่างกายของตัวเองได้ลึกขึ้น เรียนรู้วิธีเชื่อมโยงศาสตร์ของ Neuro-Biomechanics — วิทยาศาสตร์ที่อธิบายว่าสมองและระบบประสาท ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก และการหายใจ ทำงานร่วมกันอย่างไรเพื่อสร้างการเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพและประสานกัน — เข้ากับการฝึก ทักษะการสอน และการทำงานกับผู้ฝึกกลุ่มพิเศษ
ใน Workshop นี้ คุณจะได้เรียนรู้:
ค้นพบว่าทำไมการเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพไม่ได้ขึ้นอยู่กับความแข็งแรงหรือความพยายาม แต่ขึ้นอยู่กับการรับรู้ Sensory Feedback การหายใจ จังหวะ และการประสานงาน
สำรวจ Brain-Breath-Body Connection — วิธีที่สมองจัดระเบียบการเคลื่อนไหว และบทบาทของการหายใจในการควบคุมระบบประสาทและสนับสนุนการเคลื่อนไหว
จดจำภาวะที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่พบบ่อย เช่น อาการปวดหลังส่วนล่าง Office Syndrome (รูปแบบความเครียดและความตึงเครียด) การฟื้นฟูหลังบาดเจ็บ และการเปลี่ยนแปลงตามอายุ
ฝึกนำความรู้นี้ไปใช้เป็นเครื่องมือในการพัฒนาทักษะการสอน Pilates
เพราะเป้าหมายคือการสอนได้ดีขึ้น เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น และช่วยผู้ฝึกได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น !

1. The Science Behind Pilates: Brain-Breath-Body
2. Discover why efficient movement is about awareness, sensory feedback, breathing, timing and coordination
3. Explore the Brain-Breath-Body Connection: how brain organizes movement and regulates the nervous system
4. Recognize common conditions: low back pain, office syndrome, post-injury recovery
5. Apply this knowledge to improve teaching Pilates skills

Available on: 02 May 2026 09:09

7-05 : CHU PILATES FOR PICKEL BALL

4,500.00 THB

Coming Soon

7 June 2026 - Room Balancing AM 10:00-13:00
Instructor Name : CHUCHUTIMA NIRANSITTIRAT
Instructor 's Title / Role : Balanced Body® Educator

CHU PILATES FOR PICKLEBALL Move with Control, Power & Precision
Pickleball กีฬาสุดฮิต เอาชนะความท้าทาย และควบคุมแรงเหวี่ยง — เมื่อร่างกายต้องการความแข็งแกร่งและคล่องตัวในทุกทิศทางที่เกมต้องการ

1. ควบคุม Core Rotation ได้แม่นยำขึ้น — ส่งแรงได้เต็มทั้ง Forehand, Backhand และ Quick Return โดยไม่เสียสมดุล
2. เสริม Lateral Sling Strength เพื่อเปลี่ยนทิศทางได้ไว ยืนหยัดมั่นคง และส่งแรงจากพื้นขึ้นสู่ลำตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3. สร้างความมั่นคงของไหล่ แขน และข้อมือ — ลดความเสี่ยงบาดเจ็บจากการตีซ้ำ เช่น Tennis Elbow ที่นักกีฬามักเผชิญ
4. ฝึก Balance และ Reaction Control เพื่อตอบสนองได้เร็วและแม่นยำ โดยไม่เสียฟอร์มแม้ในสถานการณ์ในเกมของคุณกดดัน

Play sharper, move smarter — Pilates built for every demand of the Pickleball court.

1. Develop core rotation control that powers stronger, more accurate Forehand, Backhand, and Quick Return — with stability that holds under pressure.
2. Build lateral sling strength to change direction faster, move with confidence, and transfer force efficiently from the ground up through every shot.
3. Stabilize the shoulder, arm, and wrist to reduce repetitive strain injuries like Tennis Elbow — protecting the body that keeps you in the game.
4. Train balance and reaction control so you can respond quickly and precisely without losing form — even in the fastest, most unpredictable rallies.

Available on: 02 May 2026 09:09

7-08 : Back Extension Exercise for Safety and Healthy Life

4,500.00 THB

Coming Soon

7 June 2026 - Room Breathing Mid 12:00-14:30
Instructor Name : THIDARAT ARAMWATTANACHAI
Instructor 's Title / Role : Physiotherapist & Pilates instructor

หลังแข็งแรง ชีวิตยืนยาว — เริ่มจากการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องตั้งแต่วันนี้

1. เรียนรู้ว่าทำไม Centering และ Pelvic Tilting จึงเป็นรากฐานที่ขาดไม่ได้ก่อนเริ่ม Back Extension ทุกครั้ง — เพราะความปลอดภัยเริ่มจากการเตรียมร่างกายให้พร้อม
2. ฝึก Scapular Stabilization อย่างถูกวิธี เพื่อให้กล้ามเนื้อหลังทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ และไลดการชดเชยแรงไปที่จุดกล้ามเนื้ออื่นๆ อื่นที่ไม่ใช่หน้าที่ของเค้า
3. ฝึก Back Extension อย่างถูกต้องและปลอดภัย — เพื่อป้องกันการบาดเจ็บของกระดูกสันหลังในอนาตคและรักษาสุขภาพหลังให้แข็งแรงในระยะยาว

Tagline: A strong back isn't built by chance — it starts with moving the right way.

1. Understand why Centering and Pelvic Tilting are the essential first steps before any Back Extension exercise — because safety begins long before the movement itself.
2. Master Scapular Stabilization to activate the back extensors effectively — ensuring the right muscles do the work, less compensation or strain elsewhere.
3. Train Back Extension with correct technique to protect the spine from injury and build lasting spinal health for the long term.

Available on: 02 May 2026 09:09

7-11 : The Pilates Bench Mat

4,500.00 THB

Coming Soon

7 June 2026 - Room Classical PM 14:00-17:00
Instructor Name : ครูแอม วราวิช จารึกศิลป์
Instructor 's Title / Role : Chief Executive Officer and Director of Education for Origin Classical Pilates Academy

เมื่อองศาการเคลื่อนไหวเปลี่ยน — ร่างกายจะเข้าใจ Pilates ในแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน

1. เรียนรู้ท่า Mat Pilates ต้นฉบับที่ถูกคิดค้นโดย Joseph H. Pilates บน Bench Mat — อุปกรณ์ที่ปรับองศาเอียงได้ทั้งสองด้าน เพื่อเปิดมิติใหม่ของการฝึกที่เหมาะกับทุก Level
2. สัมผัสว่าการเปลี่ยนองศาของ Bench ส่งผลต่อร่างกายอย่างไร — เช่น Rolling Like a Ball ที่กลิ้งลงได้แต่ลุกขึ้นไม่ได้ หรือ Roll Over ท่า Advance ที่ยากขึ้นหรือง่ายขึ้นได้ทันที เพียงแค่ปรับเอียงคนละด้าน
3. พัฒนาทักษะการสอนและการอ่านร่างกาย — เข้าใจว่าผู้ฝึกขาดทักษะใด และใช้ Bench Mat เป็นเครื่องมือสื่อสารที่ทรงพลังในการแก้ไขและพัฒนาได้อย่างตรงจุด

Change the angle — and the body finally understands what Pilates has been asking all along.

1. Learn the original Mat Pilates exercises created by Joseph H. Pilates on the Bench Mat — a uniquely adjustable apparatus with variable incline on each side, making practices accessible and meaningful for every level.
2. Experience how a shift in angle transforms the movement entirely — Rolling Like a Ball becomes a tool to teach what's missing, and Roll Over, one of the most advanced exercises, can be made easier or significantly more challenging simply by tilting the bench in opposite directions.
3. Enhance your teaching skills and body literacy — learn to identify exactly what a student is missing, and use the Bench Mat as a precise, effective communication tool to bridge the gap between where they are and where they need to be.

Available on: 02 May 2026 09:09

7-12 : Training for Harmonious Walking: Movement Integration

5,500.00 THB

Coming Soon

7 June 2026 - Room Balancing PM 14:00-17:00
Instructor Name : JONATHAN HOFFMAN
Instructor 's Title / Role : Physical Therapist, Movement Innovator & Creator of CoreAlign

เมื่อการเดินคือการเคลื่อนไหวที่ทำบ่อยที่สุดในชีวิต — ถึงเวลาแล้วที่จะพัฒนาและฝึกให้การเดินดีขึ้น

1. สำรวจการเดินในฐานะการเคลื่อนไหวของร่างกายทั้งระบบ — ไม่ใช่การแก้ไขส่วนใดส่วนหนึ่ง แต่คือการพัฒนาการจัดระเบียบของร่างกายโดยรวมให้ลื่นไหลและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
2. เรียนรู้หลักการเบื้องหลัง Harmonious Walking ผ่าน Strategic Exercises ผสมผสาน ทั้งการใช้ CoreAlign และ Tenoa Method ที่ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ เพื่อลดแรงกดทับที่ไม่จำเป็นและพัฒนาคุณภาพการเคลื่อนไหวในระยะยาว
3. กลับไปพร้อมเครื่องมือที่ใช้ได้จริง — ความเข้าใจเชิงกลศาสตร์ของการเดิน แนวทางการสอนที่เป็นระบบ และ Drills ที่นำไปใช้กับตัวเอง และผู้อื่นได้ทันที

Walking is the most repeated movement in daily life — it's time to make it feel better.

1. Explore walking as a full-body coordinated movement — not a series of parts to correct, but an overall organization to refine, making motion smoother, more continuous, and more natural.
2. Experience the principles of Harmonious Walking through Strategic Exercises — combining CoreAlign and no-equipment Tenoa Method drills to reduce unnecessary strain and build more efficient, sustainable movement patterns.
3. Leave with practical tools you can use immediately — a deeper understanding of walking mechanics, a structured approach to teaching it as a skill, and exercises ready to apply with yourself and clients

Available on: 02 May 2026 09:09

7-14 : Physiotherapist and Osteopath, Pilates Instructor & Founder of Littledeer Pilates

4,500.00 THB

Coming Soon

7 June 2026 - Room Breathing PM 15:00-17:30
Instructor Name : KRU KEAL Dr. Siraphat Ruengmanee
Instructor 's Title / Role : Physiotherapist and Osteopath, Pilates Instructor & Founder of Littledeer Pilates

ข้อจำกัดของนักเรียน ไม่ใช่ข้อจำกัด แต่คือทิศทางการพัฒนา

1. มองเห็น ว่านักเรียนคุมการเคลื่อนไหวได้แค่ไหน ผ่านสิ่งที่สังเกตได้ทุกคลาส
2. เข้าใจ ว่านักเรียนทำอะไรได้ดี และส่วนไหนที่ยังคุมไม่อยู่
3. เลือกท่า ที่ทั้งปลอดภัยและท้าทายพอดี ไม่ง่ายเกิน ไม่ยากเกิน

The Power of Leveling

A student's limitation is not a limitation — it's the direction of their growth

1. See how much control your student has, through what you can observe in every class
2. Understand what your student does well, and where control still slips
3. Choose exercises that are both safe and challenging — not too easy, not too hard

Available on: 02 May 2026 09:09

Add-on products

เสื้อไซส์ S สำหรับรับหน้างาน

550.00 THB

Coming Soon

* รับสินค้าได้ที่หน้างานได้ตั้งแต่วันที่ 6 มิถุนายน 2569 *

Available on: 02 May 2026 09:09

เสื้อไซส์ M สำหรับรับหน้างาน

550.00 THB

Coming Soon

* รับสินค้าได้ที่หน้างานได้ตั้งแต่วันที่ 6 มิถุนายน 2569 *

Available on: 02 May 2026 09:09

เสื้อไซส์ L สำหรับรับหน้างาน

550.00 THB

Coming Soon

* รับสินค้าได้ที่หน้างานได้ตั้งแต่วันที่ 6 มิถุนายน 2569 *

Available on: 02 May 2026 09:09

เสื้อไซส์ XL สำหรับรับหน้างาน

550.00 THB

Coming Soon

* รับสินค้าได้ที่หน้างานได้ตั้งแต่วันที่ 6 มิถุนายน 2569 *

Available on: 02 May 2026 09:09

เสื้อไซส์ S สำหรับรับจัดส่งผ่านขนส่ง

600.00 THB

Coming Soon

* กำหนดการจัดส่งเสื้อหลังวันที่ 20 พ.ค.2026 *
* ใช้เวลาในการจัดส่ง 2-4 วัน *
* กรุณากรอก ชื่อ - นามกสุล , ที่อยู่ในการจัดส่ง เบอร์โทรศัพท์ ในแบบฟอร์มให้ครบถ้วน *

Available on: 02 May 2026 09:09

เสื้อไซส์ M สำหรับรับจัดส่งผ่านขนส่ง

600.00 THB

Coming Soon

Available on: 02 May 2026 09:09

เสื้อไซส์ L สำหรับรับจัดส่งผ่านขนส่ง

600.00 THB

Coming Soon

Available on: 02 May 2026 09:09

เสื้อไซส์ XL สำหรับรับจัดส่งผ่านขนส่ง

600.00 THB

Coming Soon